Podporujem ženy na ceste k hormonálnemu zdraviu a vitalite, aby sa v každom veku mohli oprieť o svoje telo a žili naplno.

Rezervovať konzultáciu

Ak ste neustále unavená, cítite sa vyčerpaná, máte problém so spánkom, s trávením, priberáte už len z pohľadu na jedlo, máte silný PMS, bolesti hlavy, bolestivú a/alebo silnú menštruáciu (či naopak slabunkú), trápia vás kožné problémy, prepady energie, v noci prepotíte pyžamo, mávate návaly tepla, nízke libido, depky, úzkosti, problémy s menštruačným cyklom, neviete otehotnieť alebo máte silné symptómy perimenopauzy, kedy už nespoznávate svoje telo, tak ste tu správne.

Som Renáta Fabiánová, certifikovaná holistická mentorka pre ženské hormonálne zdravie. 
Sama som sa dlhé roky pasovala s rozhádzanými hormónmi a autoimunitným ochorením štítnej žľazy (Hashimoto), ktoré boli len následkom hlbších príčin, čomu som prichádzala na koreň až postupne. Preto som sa v tejto téme neocitla náhodou.

Dnes som sama v perimenopauze, ktorá so sebou prináša nové výzvy a vyžaduje si iný prístup k telu, zdraviu, k sebe samej. Neustále sa vzdelávam v zahraničí a rada svoje poznatky a skúsenosti odovzdám našim ženám.  

Mojou vášňou je šíriť osvetu o ženskom hormonálnom zdraví a podporovať ženy v tom, aby sa o seba starali s ohľadom na fázu života, v ktorej sa nachádzajú a nečakali, kým bude neskoro.

Naučím vás vyladiť si hormóny, spánok, energiu, metabolizmus, náladu a žiť prirodzene zdravý život, bez ohľadu na vek. Idem do hĺbky a na každú ženu sa pozerám celostne.

Mojou víziou je, aby každá žena, ktorá so mnou spolupracuje, mala zdravú menštruáciu pokiaľ možno čo najdlhšie a vstupovala do menopauzy v plnej sile a v čo najlepšom zdraví.

Viac sa o mne dozviete tu

Prečo je hormonálne zdravie
pre ženy kľúčové

Rýchly život, ktorý žijeme odpojené od svojho tela a od prírody, založený na výkone a pravidlách prispôsobených prevažne mužskému telu, v ktorom sme navyše obklopené všadeprítomnými toxínmi a stresormi ženskému telu vôbec neprospieva a sabotuje naše hormonálne zdravie a celkový wellbeing.

Následkom toho, práve my ženy, trpíme na hormonálne poruchy, autoimunitné ochorenia, metabolické problémy, nespavosť a oveľa rýchlejšie sa vyčerpáme.

Po menopauze na nás vo väčšej miere číhajú civilizačné ochorenia, ktorým sa dá predísť. Ak sa začneme o seba VČAS starať.

Žiaľ, systém zdravotníctva nie je nastavený na potreby ženského tela a väčšine žien sa nedostane potrebnej starostlivosti. 

Pritom hormonálne zdravie je kľúčové pre náš wellbeing a celkové zdravie, to súčasné, ale aj budúce.

To, ako žijeme svoj život, ako využívame svoj potenciál v pracovnom či súkromnom živote, závisí od toho, ako sa cítime vo svojom tele.

Dajte navždy zbohom rýchlym riešeniam, stravovacím a lifestylovým trendom, ktoré nám ženám viac škodia ako prospievajú.

  • Pozrime sa spolu, čo je vlastne na pozadí vašich symptómov a zacieľme rovno na koreň problému.
  • Začnite vyživovať svoje telo, kultivovať prepojenie tela, mysle a svojej ženskej duše a vráťte svoje telo do rovnováhy celostným prístupom - so spokojnými hormónmi a optimálnym zdravím bez ohľadu na vek.
  • Naučte sa, ako sa môžete podporovať každý deň, ako žiť v súlade so svojím telom a nie proti nemu a byť sama sebe tou najlepšou liečiteľkou.

ČO VÁM NIKTO NEPOVEDAL O PERIMENOPAUZE
Mgr. Renáta Fabiánová

Stiahnite si e-book zdarma:

ČO VÁM NIKTO NEPOVEDAL O PERIMENOPAUZE

Perimenopauza sa začína postupne okolo veku 35 – 38 rokov, kedy si jemné zmeny na svojom tele ani nemusíme všimnúť. Celkovo hovoríme o prechodnom období 8 až 12 rokov, kedy telo prechádza zmenami vo všetkých systémoch tela.

Perimenopauza je obrovská príležitosť, kedy máme jedinečnú možnosť preprogramovať svoje zdravie na niekoľko dekád dopredu. Práve preto je viac než potrebné, aby sme boli o krok vpred.

Stiahnuť e-book zdarma

Pri akých ťažkostiach
vás viem podporiť?

  • Menštruačné problémy
  • Predmenštruačný syndróm
  • Problémy s otehotnením
  • Príprava na tehotenstvo
  • Nízka ovariálna rezerva (AMH)
  • Podpora v perimenopauze a menopauze
  • Akné a vypadávanie vlasov
  • Náladovosť, depresie a úzkosti
  • Nespavosť a problémy so spánkom
  • Málo energie, únava, vyčerpanie, vyhorenie (burnout)
  • Poruchy funkcie štítnej žľazy
  • Podpora pri endometrióze, adenomyóze, myómoch, PCOS

Moje služby

Vykročte na cestu k hormonálnemu zdraviu a vitalite, aby ste sa v každom veku mohli oprieť o svoje telo a žili naplno.

Individuálne konzultácie

Hľadáme a pomenúvame prvotnú príčinu vašich symptómov a ťažkostí. Na začiatku robíme celostný audit vašich symptómov, stravy, návykov. Uplatňujeme ženský princíp a podporujeme celé telo, myseľ a ženskú dušu. Vyživujeme vaše hormóny a nastavujeme cestu k optimálnemu zdraviu. Zistite, čo v skutočnosti znamená liečiť sa zvnútra smerom von a nie opačne.
Viac informácií

Najmodernejšie
testy

Pracujem s dvoma najkomplexnejšími testami na svetovom trhu: DUTCH TEST COMPLETE a HTMA (hair tissue mineral analysis, teda analýza minerálov a toxických kovov zo vzorky vlasu). Obidva testy poskytujú celostný pohľad na vaše zdravie a umožňujú zacieliť rovno na koreň problému a zároveň ukážu, ktoré systémy tela treba podporiť.
Už čoskoro

Workshopy
a prednášky

Interaktívna prednáška alebo workshop, počas ktorých si povieme o všetkom, čo sa na tému hormonálneho zdravia nedozvieme v lekárskej ambulancii. V bezpečnom priestore malej skupinky si zodpovieme vaše pálivé otázky a dáme si praktické rady.

Objednajte si ma do svojej komunity alebo firmy.

Už čoskoro

Moja práca je založená
na týchto princípoch:

  1. Holistický pohľad a hľadanie prvotnej príčiny problémov v kontexte vášho životného príbehu
  2. Personalizovaný prístup založený na vašich jedinečných potrebách
  3. Zohľadňujem vplyv zažitej traumy na telo
  4. Zameranie na vás a podporovanie vašej samoliečiacej schopnosti
  5. Partnerstvo a tímová práca - ukážem vám cestu, ale je hlavne na vás, kam sa dostaneme

Čo hovoria ženy, ktoré so mnou spolupracovali?

Referencie

Pred časom som bola veľmi unavená, vyčerpaná, mala som krátky a nekvalitný spánok. Renátku poznám dlho, viem že je precízna, spoľahlivá, ma zmysel pre detail. Na každú moju otázku vedela veľmi dobre odborne odpovedať a doplniť ju aj ďalšími dôležitými súvislosťami a detailmi.


To čo ma v jej prístupe oslovilo, nebola len jej odbornosť a hlboký záujem o problematiku, ale aj ľudský prístup podčiarknutý osobnou skúsenosťou, a tiež hlavne praktické a jednoduché rady, ako to všetko zaviesť do každodenného života.


Zmena sa nestala hneď, ani rýchlo, ale postupne, dostatočne rýchlo na to, aby som mohla dôverovať jej odbornému vedeniu. Dnes nie som unavená, výborne spím, prestali ma bolieť kĺby, upravili sa zažívacie ťažkosti.

Dana

Konzultácia s Renátkou mi dala odpoveď na moje dlhoročné zdravotné problémy. Veľmi dôkladne sa na ňu pripravila, vysvetlila mi, ako telo funguje, čo s čím v tele navzájom súvisí a teda aj v čom presne spočívajú moje ťažkosti.


Naozaj sa super vyzná vo svojom obore, zodpovedala mi všetky moje otázky a po konzultácii mi poslala individuálne odporúčania. Odporúčam každému, kto už vyskúšal „všetko“ ale vždy bez úspechu.

Kika

Renáta má veľmi príjemný, rešpektujúci a otvorený prístup. Páčilo sa mi, že dcérin (15 rokov) problém uchopila celostne a dokázala s ňou ako s tínedžerkou komunikovať prirodzeným až partnerským spôsobom.


Oceňujem, že dcére zrozumiteľne priblížila relevantné súvislosti, využila aj obrazový materiál a v závere jej dala tipy na spoľahlivé informačné zdroje, aj veľmi konkrétne a adresné praktické odporúčania.


Oceňujem, že svoje východiská a odporúčania zakaždým podložila konkrétnymi odbornými zisteniami. Dcére konzultácia pomohla, je to už rok, máme radosť.

Lucia

Renátka vie neskutočne veľa o fungovaní hormónov v tele a navyše má mnoho vlastných skúseností. Poskytla nám veľa praktických rád, čo bolo pre mňa podstatné, keďže pre mňa je moje zdravie veľmi dôležité. Obohacujúce a profesionálne, tieto slová by som použila v skratke.


Prajem si, aby konečne aj lekári začali riešiť telo človeka ako celok. Dovtedy však vďaka za osoby ako je Renáta, ktorá nás učí to, čo by každá žena mala vedieť.

Henrieta

Za celý život som nedostala u lekára ani zlomok informácii a pochopenia, aké vám vie sprostredkovať Renátka.Vie ukázať súvislosti a vzájomné prepojenia tak, že dovtedy fragmentované informácie týkajúce sa stravy, metabolizmu, cvičenia, spánku, emočných záťaží, vnútorných konfliktov, zažitých tráum atď., začnú dávať zmysluplný obraz.


Zároveň vám ukáže cestu, aké intervencie zvoliť, aby riešenia boli udržateľné a bez ďalšej záťaže tela. Pristupuje k tomu prakticky a zároveň so všetkou odbornou vážnosťou a precíznosťou.

Janka

Ďakujem za workshop, bolo to veľmi poučné a praktické. Informácií bolo veľa, a preto som si vedela vybrať to, čo mi sedí a čo by som mohla zmeniť.


Informácie aj šírim ďalej a na túto tému sa viac rozprávam so ženami vo svojom okolí. Páči sa mi tvoj prednes a aj to, že si umožnila diskusiu už počas jednotlivých tém. Každá žena by si ťa mala aspoň vypočuť. Hovor o tejto téme ďalej, ženy to potrebujú poznať.

Martina
Všetky referencie nájdete tu